Sie reduzieren das Herzinfarktrisiko, haben positive Wirkungen bei Rheuma und Schuppenflechte und können sogar das Krebsrisiko minimieren.
Die Rede ist von Omega-3-Fettsäuren.
Um was es sich bei dieser mehrfach ungesättigten Fettsäure handelt und was darunter zu verstehen ist, erfährst du hier.