Shape Fit ist ideal zur Figurformung und Gewebestraffung bei Frauen oder Muskelaufbau und Definition bei Männern. Das Training sorgt für ein perfektes Bodystyling und die gewünschte Fettreduktion – auch dank einem angepassten Ernährungsplan.

Strength Fit ist perfekt für ambitionierte und erfahrene Sportler, die neue Grenzen überschreiten möchten. Das Training mit hoher Intensität und extremen Workouts steigert schnell deine Kraft sowie Trainingsleistung und beugt effektiv Verletzungen vor.

Cardio Fit ist ein spezielles Ausdauertraining, welches deine Herz-Kreislaufleistung steigert, deine Kondition optimiert und dich einfach leistungsfähiger macht. Auf Wunsch wirst du gezielt für Teilnahmen an Stadtläufen oder Marathons vorbereitet.

Health Fit ist ideal, um die allgemeine Fitness zu verbessern und wird für jede Altersklasse entsprechend abgestimmt. Das Training hilft bei Rückenproblemen, beugt Gelenkschmerzen vor, steigert das körperliche Wohlbefinden und eignet sich zudem hervorragend beim Aufbau von Muskulatur und Kraft nach einer Reha oder physiotherapeutischen Behandlung.