Entdecke unser Group Fitness Special und lerne jeden Monat einen neuen Kurs aus den Bereichen Body Workout, Yoga, Body & Mind, Choreographie- & Ausdauertraining, Cycling und Outdoor kennen.
Februar
Kurs des Monats:
Yin Yoga
Donnerstags 18.30 – 20.00 Uhr
Yin Yoga ist ein langsamer Yoga-Übungsstil, der Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin mit Asanas (Körperhaltungen) vereint. Asanas werden über längere Zeiträume als bei anderen Yogastilen gehalten, wobei sehr achtsam mit der Atmung gearbeitet wird. Im Körper erhöht sich die Flexibilität der Muskeln und Faszien, und es können zum Teil An- und Verspannungen gelindert und sogar komplett gelöst werden, wodurch der Fluss des Chi harmonisiert wird. Der Kurs richtet sich an Einsteiger bis Fortgeschrittene.
Group Fitness Coach: Claudia Triltsch
Anmeldung:
Hier findest du unseren Kursplan.
Bitte buche dich weiterhin in unserer App für deine Kurse ein.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Training!
