In unserem großen Studio 1 vertiefen wir die Verbindung zum Körper und entspannen damit Seele und Geist.
In 4 zweistündigen Übungseinheiten haben wir genügend Raum und Zeit, um uns mit Kraft, Gesundheit und Balance für die kältere Jahreszeit zu rüsten.
PROGRAMM:
- Session 1 – Freitag 18h – 20h
Feel yourself: Yoga als Entdeckungsreise zu deinen starken und zarten Seiten - Session 2 – Samstag 9h – 11h
Standhaftigkeit und Fokus: Kräftigende Steh- und Drehhaltungen - Session 3 – Samstag 16h – 18h
Tiefe Erdung: Erdende Vorwärtsbeugen - Session 4 – Sonntag 9h – 11h
Leuchte von innen: Ermutigende Rückbeugen
Smooth Power Yoga ist ein von Marion Bierling entwickeltes Übungskonzept, um sich physisch und mental zu stabilisieren und offen im Herzen zu bleiben.
Der moderne Hatha Yoga Stil des ANUSARA Yoga ist dabei die Grundlage für die Yoga Praxis: Freude und Gesundheit durch optimale Ausrichtung in allen Yoga Haltungen!
ANMELDUNG:
Hier kannst du dich direkt online anmelden und deine Teilnahme sichern.
Geeignet für alle Yoga Levels mit mindestens einem Jahr Übungserfahrung.
Weitere Infos zu Marion Bierling: www.marion.yoga
