Bist du bereit für das nächste Level? Dann werde Teil der HYROX Familie.
HYROX ist ein innovativer, einzigartiger & ganzheitlicher Fitness-Ansatz, der Laufen und funktionelle Fitness zum größten Indoor-Sportevent der Welt vereint. Jedes Race folgt genau im gleichen Format: 1 km Laufen, gefolgt von einem Workout, das Ganze 8-mal wiederholt. HYROX ist ein standardisierter und messbarer globaler Wettbewerb mit vergleichbaren Weltranglisten für jedes Fitness-Level und mündet in einer Weltmeisterschaft am Ende jeder Wettkampfsaison.
HYROX eignet sich sowohl für professionelle Athleten als auch für alltägliche Fitness-Enthusiasten, die ihr Training auf die nächste Stufe heben wollen. Bei HYROX ist jeder willkommen!
HYROX Trainingsplan:
Unsere lizenzierten HYROX Coaches machen dich fit für dein Race und erstellen dir deinen HYROX Vorbereitungsplan – einer Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining:
- 50% Ausdauer: Ausdauereinheiten trainieren deine Beine, da beim HYROX Race vor jeder Kraftübung 1 km gelaufen wird.
- 50% Kraft: Einfache Kraftübungen trainieren deine restlichen Muskeln, während deine Beinmuskulatur entlastet wird.
HYROX Kurse: ab Montag, den 06.05.2024
Nimm an den neuen HYROX Kursen teil und trainiere gemeinsam mit anderen Athleten im Functional Floor im 2. OG.
Melde dich gleich über unseren Kursplan an:
- Montag: 19.00 – 20.00 Uhr mit Tobi
- Dienstag: 19.10 – 20.10 Uhr mit Steffi & Tobi
- Mittwoch: 19.00 – 20.00 Uhr mit Steffi
- Freitag: 10.35 – 11.35 Uhr mit Marc
- Sonntag: 10.05 – 11.05 Uhr mit Lukas
HYROX – der Sport für jeden!
